(djd) Viele Menschen hadern mit ihren Pölsterchen. Doch was bei Gesunden rein ästhetische Aspekte betrifft, kann bei Schuppenflechte ungeahnte Folgen haben. Einer amerikanischen Gesundheitsstudie (Nurses' Health Study II) zufolge, die den Zusammenhang zwischen dem Body-Maß-Index (BMI) und dem Auftreten einer Schuppenflechte untersuchte, verstärkt Übergewicht Schuppenflechte-Symptome (Psoriasis) und verringert Therapieerfolge. Parallel erhöht sich das Risiko, an einer Schuppenflechte-Arthritis (Psoriasis Arthritis) zu erkranken. Die Ursachen dafür werden noch erforscht. Patienten mit Schuppenflechte können ihre Symptome allerdings durch einen bewussten Lebensstil mit gesunder Ernährung und mehr Bewegung verbessern. Hilfestellung gibt dabei ein von Janssen und dem Psoriasis-Zentrum in Kiel entwickeltes, kostenloses Unterstützungsprogramm für Patienten mit Schuppenflechte, Psoriasis-Arthritis und Morbus Crohn.

Ernährung im Blick behalten

Das computerbasierte Selbstlern-Online-Programm BeWegbereiter macht es Nutzern leicht, ihr Essverhalten zu verändern: Abwechslungsreiche und leckere Gerichte tragen dazu bei, die unerwünschten Pfunde "purzeln" zu lassen. Damit Lieblingsgerichte stets griffbereit sind, können sie in der persönlichen Rezeptsammlung gespeichert werden. Zudem macht es das Ernährungstagebuch möglich, die eigenen Nährwert-Daten mit vorgegebenen Richtwerten abzugleichen und entsprechende Einkaufslisten zu erstellen. Bei individuellen Fragen kann direkter Rat von einem Ernährungsberater eingeholt werden, der im Programm über ein Kontaktformular zu erreichen ist.

Mit Bewegung zum Ziel

Um auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, spielt für Patienten mit Schuppenflechte auch die Bewegung eine große Rolle. Ein individueller Trainingsplan erleichtert dabei, den "inneren Schweinehund" zu überwinden. Gut zu wissen: Auch für Psoriasis-Arthritis-Patienten steht ein spezielles Bewegungsmodul mit ausgewählten Videos mit Gelenk- und Kräftigungsübungen zur Verfügung. Interessierte können sich auf www.bewegbereiter.de einfach und kostenlos registrieren. Regelmäßiges Feedback zum Nutzerverhalten und viele kleine Anerkennungen für absolvierte Programmstufen geben Motivation und stärken das Durchhaltevermögen, auf Dauer ein "leichteres" Leben zu führen.